Наш метод: наука + технології + індивідуальність
Унікальний підхід flenorin поєднує найсучасніші досягнення нутриціології, потужні алгоритми та глибоке розуміння індивідуальних потреб кожної людини.
Основи нашого методу
П'ять ключових принципів, які лежать в основі кожного плану харчування flenorin
Комплексний аналіз особистості
Перш ніж створити план, ми збираємо та аналізуємо понад 50 різних факторів: від базових метричних показників до психологічних особливостей харчової поведінки.
- Фізіологічні потреби (вік, стать, активність)
- Медичні особливості та алергії
- Смакові переваги та антипатії
- Стиль життя та робочий графік
факторів аналізується для створення твого плану
точність розрахунку нутрієнтних потреб
Точний нутрієнтний розрахунок
Наші алгоритми розраховують оптимальний баланс макро- та мікронутрієнтів, враховуючи біодоступність речовин, взаємодію компонентів та індивідуальні потреби.
- Макронутрієнти (білки, жири, вуглеводи)
- Вітаміни та мінерали
- Клітковина та біоактивні речовини
Адаптивне планування
План харчування не є статичним. Наша система постійно адаптується до твоїх змін: прогресу, нових вподобань, сезонних продуктів та життєвих обставин.
- Щотижневі корекції плану
- Сезонна ротація продуктів
- Врахування прогресу та змін
автоматична адаптація до твоїх потреб
перевірених рецептів у нашій базі
Кулінарна різноманітність
Здорове харчування має бути смачним. Наша база рецептів включає страви різних кухонь світу, адаптовані під принципи правильного харчування та твої особисті переваги.
- Традиційна українська кухня
- Середземноморська кухня
- Азійські страви та інші кухні світу
Практичність та зручність
Найкращий план — той, якого дотримуються. Ми враховуємо твій час, кулінарні навички, бюджет та доступність продуктів у твоєму регіоні.
- Швидкі рецепти для зайнятих людей
- Автоматичні списки покупок
- Поетапні інструкції приготування
користувачів дотримуються плану більше 6 місяців
Науковий фундамент
Наші рекомендації базуються на останніх дослідженнях у галузі нутриціології та медицини
Доказова медицина
Всі рекомендації базуються на рецензованих наукових дослідженнях та клінічних випробуваннях з високим рівнем доказовості.
Біохімія харчування
Врахування метаболічних процесів, засвоєння нутрієнтів та їх взаємодії на клітинному рівні.
Нутригеноміка
Вивчення взаємодії між харчуванням та генетикою для максимально персоналізованих рекомендацій.
Психологія харчування
Врахування поведінкових факторів, звичок та емоційного зв'язку з їжею для створення сталих змін.
Превентивна медицина
Фокус на попередженні захворювань через оптимальне харчування та підтримання здоров'я.
Екологічна нутриціологія
Врахування впливу харчових рішень на довкілля та сталий розвиток.
Технологічні рішення
Сучасні технології допомагають нам створювати точні та персоналізовані рекомендації
Машинне навчання
Алгоритми, що постійно вчаться на даних тисяч користувачів для покращення точності рекомендацій.
Мобільні технології
Зручні додатки для відстеження прогресу, сканування продуктів та швидкого доступу до планів.
Хмарні обчислення
Потужні сервери для миттєвого аналізу даних та створення планів у реальному часі.
Як працює наш алгоритм
Збір даних
Аналізуємо твої відповіді в анкеті
Обробка
Розраховуємо оптимальний план
Верифікація
Експерти перевіряють результат
Доставка
Отримуєш готовий план
Результати та валідація
Ефективність нашого методу підтверджена реальними результатами користувачів
користувачів досягають своїх цілей за 3 місяці
відчувають підвищення рівня енергії
покращують показники здоров'я
продовжують дотримуватись плану після року
Дослідження ефективності
Методологія
- Рандомізоване контрольоване дослідження
- 12,000 учасників протягом 18 місяців
- Контрольні групи з традиційними дієтами
Результати
- На 40% вища ефективність порівняно з стандартними дієтами
- Покращення біомаркерів здоров'я у 78% учасників
- Значно нижчий рівень відмови від плану
Готовий спробувати наш метод?
Приєднайся до тисяч людей, які вже змінили своє життя завдяки науковому підходу flenorin. Розпочни з безкоштовної програми на 7 днів.
Розпочати з нашим методом